今朝の所長の一言 190926 中高年も脱ネット依存

昨日の日経夕刊より
1 スマホの使いすぎで日常生活に支障が出る例が、子供や若者だけではなく、中高年の間でも増えつつある。
2 星野リゾート(長野県軽井沢町)は、リゾートホテル「星のや」で、チェックイン時にスマホやパソコンを預ける「脱デジタル滞在」プランの通年利用を全国の5施設で始めた。
 →日ごろ、スマホを想像以上に触っていたと気付かされた。
 →最初は不安だったが、慣れるとリラックスできた
3 スマホ依存、症状が深刻化する前に。
 ① ネットの利用時間を減らす 
 ② 家族や友人と過ごす時間を増やす
 ③ ネットの優先順位を2番目以下にする
 ④ 家族もネット理由を控える
4 医療機関を受診する目安となる症状
 ① ネットの利用時間や課金をコントロールできない
 ② ネット以外への物事への関心が低くなる 
 ③ ネット利用を最優先する
0 先日、携帯の画面が映らなくなりました。
 電話は受けることができる(感覚でスライドすると電話できた)
 でも、電話はかけることはできない、ネットはもちろんのこと、メールやLINE、FBなどももちろんバツ。
 不自由かなと思ったものの、、、なんとかなりましたし、なぜか不自由であるはずなのに時間にゆとりが。
 それほどまでに携帯に時間をとられていたのかと実感。
 携帯買い替えたので元に戻ってしましましたが。
 みなさんもご注意くださいね(^^)

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